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“小鹿纯子”现在依旧美丽的她
编辑:精善医疗投资管理(上海)有限公司   发布时间:2018-12-21



《排球女将》中小鹿纯子,如日中天之时,退出演艺圈,照顾认知症婆婆20年。


无论自己内心多么的焦躁,时刻抱有一颗感恩之心。


由美将自己的介护经验总结为十条


之前我们为大家介绍了

“小鹿纯子”20年介护心路历程


这次我们来看一下“小鹿纯子”

为我们总结出的宝贵的十条经验





1  

      直面现实,下定决心,不逃避

  针对于这十条我感觉由美总结的非常的好,由美婚后两周婆婆就住院了,紧接着被诊断为“认知症”,我想这样的状况对任何人都是非常大的打击,更何况是红级一时的当红影星。毕竟由美结婚时只有23岁。虽然由美当时内心也曾极度焦躁过,但是最后她决定直面现实。

2  
                

      即便痛哭也不发怒

  由美从小就爱哭鼻子,在介护婆婆20年的时间里她也不知道哭了多少次,她认为,“哭”不是坏事,顺势的流泪可以缓和自己的心情。确实是这样的,介护人员的无论是机构的护工,还是家人,长期的护理内容都会让护理人员产生很强的负面情绪,而这种负面情绪对于家人来说更为严重,因为机构的护理人员毕竟工作外有自己的时间,毕竟被护理人员不是自己的亲人,而负面情绪得不到释放,真的会让人崩溃的。因此如何缓解介护疲劳,负面情绪,也是当今介护界长期探讨的话题,而对那个年代年轻的由美,我是由衷的钦佩。

 3  
    

       我,不会输

   由美不认输的性格应该是从小练就的,进入演艺圈后,更是经历很多的挫折,虽然在书中没有提到,但是在查找由美的资料的时候发现,由美在拍摄排球女将的时候,拉伤肌肉,关节脱臼,摔到下巴,手臂骨折,也许这是这些磨砺使得由美的性格越发坚韧,以至于面对认知症的婆婆,也能够坚持下来。

 4  

      持有各种不同的频道

    还是之前提到的负面情绪,介护人员需要强大的自身调节能力,还有不同的身份转换,由美强调一定要一直面带笑容,不管多忙多累,经常用镜子去检查。要练就可以立刻关闭烦心的“频道”,而去集中做眼前的事,不然的话很容易疲劳,从而负面情绪越来越多。

 5  
 

      持有的自尊,抛弃的自尊

   每个人都有自尊,由美也一样,尤其像由美这样自立要强的女性自尊心更强,然而同时她也敢于“示弱”,向他人寻求帮助。而作为女性,由美虽然平时很劳累,但是会时刻注意自己的打扮,好好的化妆,这令她自己充满自信,同时也是让他引以为豪的事情。不过任何时候都不会去逃避。她也指出,当整个家庭都无法维持介护状态时,一定要项机构,行政求助,不然整个家庭都可能会被毁掉。


  所以现在为了缓解介护疲劳,在日本可以活用日间照料,访问介护,短期居住等介护服务。

 6  

      不要过分期待对方

    不对自己以为外的人做过多的期待,不然的话会更加失望。并且不仅仅是失望,当达不到预期效果的时候,自己还容易发怒,因此最初不要期待他人,自己要坚定决断,这样即便没有达到预期效果,也不会去责备对方,因为这是自己的决定。经常给自己清零,首先以不过多期待他人的帮助为前提,自己一点点去积累。


 7  

     为谁而生

    自己的人生并非为自己而生,一定会为其他的某些人也起到一些作用,这样就不会认为是为家庭做了很大的牺牲,而强忍不去做自己想做的一些事情。虽然是在竭尽全力的照顾别人,但也是为了自己的人生。


  在这里我有一点感触就是,日本人经常会将很多事情提到“人生”这个高度,我想这也是日本人会把很多事情想的很透彻的原因吧。

 8  

      斟酌时间点-针对家人

    即便是自己身边最亲近的丈夫,孩子,也要时刻斟酌他们每时每刻的心情。即便是相同的事情,在要在对方内心留有空余空间的时候倾诉,这时对方很自然的会有倾听的姿态,而在对方伤心,生气,焦虑的时候,不但无法沟通交流,同时会扰乱对方的内心,因此为了不必要的争吵,需要斟酌时间点。


   这里面由美提到的是居家介护,我想说的是在机构工作,同事之间同样需要斟酌时间点。也就是换位思考,或者叫同理心。这种同理心,我们在介护老人的时候要用到,工作中同事之间也要用到。一个机构员工之间如果也普遍构建了这种同理心,工作氛围会大为改善,一旦形成,即便工作辛苦点,大家也会齐心协力去完成,这是一种很神奇的力量。

 9  

      说“谢谢”“对不起”

    由美认为“谢谢”“对不起”是非常重要而且宝贵的词汇,即便是认为相互非常理解的家人,也要用语言去传递,这样才能互相建立更坚实的羁绊,虽然可能会认为认知症的老人不好沟通,但是,谢谢,对不起还是能够很好的理解的。


  这个可能也源于日本的语言习俗文化,谢谢和对不起真的是时刻挂在嘴边,不过这样的语言也真的是生活中的润滑剂。在日本的介护一线,也是使用频率最多的语言。

 10  

         喜悦,感谢

无    无论怎样的人生都会有“喜悦和感动”,无论什么事情都要只有一颗感恩之心,无论遭遇怎样艰难的事情,终究会成为人生旅途中的食粮,也一定会让自己成长。






上面的内容呢,就是由美写的这本书的基本梗概,稍微参杂了点我自己的感受,下面我再具体谈谈我的感受。



最初,刚拿到这本书的时候,我更关注的是家庭介护的这个视点,因为我之前一直是在机构-特养老人院(中国人讲老年痴呆老人专门院)工作,其次才是由美这个人,因为毕竟我对这个人不是很熟悉,但是读完这本书,我从心里由衷的佩服由美这个人。一个是她的演绎成长历程,历经了很多的艰辛。一个是她肯为了丈夫,为了爱情,毅然决然的放弃了当时红的发紫的演艺事业。然后就是这20年如一日的介护认知症婆婆的岁月历程。


那么,由美20年能够坚持下来原因

我认为和她从小生活经历和演艺经历是密不可分的

这些都练就了她超乎常人的坚韧


因为介护真的不是说,我想做就能做的



再比如日本另一位耳熟能详的女演员,

酒井法子

想必大家也都不陌生
当年在中国也是家喻户晓


然而却因吸毒入狱,出狱后说要成为介护士和音乐疗法士,于2010年进入群马县某大学学习社会工作和介护福祉课程,而在12年的11月24日在都内召开艺能界复出记者见面会,称自己的职业是“女演员”,复出的理由是,“要活着,唯有拼尽全力”,随后13年所在大学由于经营不善,被文部科学省勒令闭校,从此酒井法子要从事介护的话题也便不了了之了。


同样是日本的当红影星,最后对待介护的结果截然不同,酒井法子选择了放弃,而荒木由美子选择了了坚持,而且一做就是20年,当然,两人刚接触介护的时代不同。10年酒井和丈夫离婚,没有得到抚恤金,而且11岁儿子也归她抚养,这也可能是迫使她放弃介护原因。但是不管怎么说对艺人从事介护这份工作我个人还是有点有色眼镜的,认为他们轻易做不了,但是由美做到了。


《艺术人生》现场,由美子讲述20年介护生活


其次就是由美至始至终那种积极向上的生活态度让人动容,对待认知症的婆婆,自己的丈夫和孩子,时刻都在为对方着想,能够体会得到由美是一个发自内心的やさしい(温良柔和)的人,不然的话,我想她也坚持不下来。


另外难能可贵的是,由美在介护婆婆期间,她能够专研,总结,这使得婆婆在当时介护知识很缺乏的情况下,能得到很好的照顾,而如今她又将自己这些宝贵的经验和心得整理出书,让更多人受益,真的十分的难得。




再者就是上面我也提到的

这个是居家介护的一个很大的难题


即便是在目前各种介护福祉制度都很完善的日本,依然经常会在电视上看到,由于居家介护的介护疲劳得不到缓解而发生虐待老人甚至杀害老人的新闻。虽然我没做过像由美这样长时间的居家介护,但是我在机构的经历足以让我想象的到这20年由美都经历了什么。


也正因为如此,经常在喜马拉雅的后台会有听友向我询问家中老人出现的一些照护问题,虽然我在喜马拉雅开通了问答通道,但是我还是尽我所能为其进行了回答,有的甚至我还向身边的前辈和老师进行了咨询,一切都源于我也能体会到他们的那种介护疲劳,尤其又是在咱们国内当前介护各个方面都很欠缺的今天。


不过,我也不是鼓励大家积极在后台给我留言呀,说实话我现在真有点顾及不到了。



总之,缓解介护疲劳,无论是在机构还是居家,无论是在日本还是在咱们国内,都是一个值得被深入探讨的一个话题



最后就是由美的感恩,知足。

无论自己内心多么的焦躁,时刻抱有一颗感恩之心。

还有她 被误诊为癌症,当时的绝望,无助,以及做好了“死”的觉悟。

虽然最后被证实只是虚惊一场,但是这样经历过生死的人,能够体会到其内心的平和。



了解了由美20年介护的心路历程,同时也重新审视了一下我们自己,我希望自己也会像由美一样既然选择了这条路,那就不忘初心,坚定的走下去。




作者:许太平  

精の善介护福祉联盟  精善医疗投资管理(上海)有限公司  介护培训导师  

喜马拉雅太平夜话日本老人介护栏目主播


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